Göttinnen,
Heute war meine erste Personal Training Stunde mit Ana.
Ana, dem heissen,brasilianischen Model – oder wie ich sie seit heute nenne “ Der Bootcamp Killer mit der sanften Stimme“.
Hoch motiviert, in Gedanken die Rocky Hymne singend, machte ich mich zum Training bereit.
Gesunder Smoothie mit viel Spinat (hat Poppeye schliesslich auch geholfen), Ingwer, Apfel und Banane zum Frühstück. Schon im Sport Outfit hingefahren.
Kurzer Zwischenstop bei der Post, ich fühlte mich ziemlich gesund und hot. „Wie bitte, was meinen Sie ? Ach so, ja ich mache viel Sport….“.
Im Studio angekommen, ich machte mich so auf ein Stündchen „aktives Bewegen“ bereit.
Ana begrüßte mich mit bester Laune und motiviert fing ich an.
10 Minuten Crosstrainer – ein „leichtes“ Aufwärmtraining.
Nach 3 Minuten war ich total aufgewärmt und wollte runter. Ana lächelte milde und drückte die Programtaste schweigend in einen höheren Gang.
Vielen Dank
Nach den 10 Minuten war ich eigentlich schon fit und fertig für den Tag. Aber es ging ja erst los.
Zielprogramm heute: Bauch, Beine, Po.
„Ana, ich will unbedingt wieder meinen tollen Kim Kardashian Po. So poing, poing, poing“.
Nach diesem Aufruf machte ich sämtliche Übungen für Oberschenkel und Po und dachte ich kann a) meine Beine nicht mehr spüren und b) fragte ich mich, wie zum Teufel ich nach Hause kommen sollte ohne Rollstuhl.
Auf Instagram sehe ich immer so viele tolle Videos von Göttinnen, die so super sexy aussehend Kniebeugen mit Gewichtstangen machen. Das wollte ich auch….. Und habe dann fast meinen Smoothie wieder gesehen…. Puh….
Kurze Pause, an der Zitrone im Wasser genuckelt und weitergemacht.
Tolle Menschen waren mit mir im Studio. Alle Altersklassen, aber hautptsächlich Menschen die unglaublich tolle Körper haben. Und alle so unglaublich lieb zu mir waren. Bin ja auch das quasi das Küken 🙂
Als ich auf die Uhr schaute, war über eine Stunde vorbei. Ich machte mich mental schon auf das Stretching bereit bis Ana mich zu einem anderen Mördergerät führte und ich begriff, dass es jetzt erst mal weiterging im Programm….
Langer Rede, kurzer Sinn. Ich habe 2 Stunden Training gehabt. Bin tot aber glücklich. Ana ist die tollste Trainerin. Sanft aber oh so hart. Lässt sich von meinem Gejammer nicht ablenken sondern weiss wann wirklich erst meine Grenze erreicht ist.
Ich war auch gar nicht so schlecht für den Rost den ich angesetzt habe. Da schlummert schon irgendwo eine Sportskanone in mir.
Muss sie nur aufwecken <3
Ich bin heute sehr sehr glücklich Göttinnnen. Ist ein großer Schritt für mich!
Habt einen schönen Abend ihr Besten!
Eure Lola